Яичный салат с огурцами и томатами

Легкий и освежающий салат на основе яиц, свежих и маринованных огурцов с добавлением томатов.

Ккал/100г250
Белки10,0
Жиры8,0
Углеводы20,0

Ингредиенты

  • куриные яйца - 200г
  • кефир - 100г
  • огурцы свежие - 100г
  • томаты маринованные - 50г
  • огурцы маринованные - 50г
  • репчатый лук - 30г
  • соевый соус - 10г
  • растительное масло - 15г
  • горчица - 5г

Шаги

  1. Сварите куриные яйца в кипящей воде в течение 10 минут.
  2. Остудите яйца, очистите и нарежьте кубиками.
  3. Нарежьте свежие огурцы, маринованные огурцы и томаты.
  4. Мелко нарежьте репчатый лук.
  5. В глубокой миске смешайте яйца, огурцы, томаты и лук.
  6. Добавьте кефир, растительное масло, соевый соус и горчицу. Хорошо перемешайте.
  7. При необходимости посолите и поперчите по вкусу.
  8. Подавайте салат охлажденным.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку