Жареная индейка с красной фасолью и брюссельской капустой
Быстрое и сытное блюдо, обжаренное на сковороде, с нежной индейкой, бобовыми и слегка карамелизированной капустой.
22,5
5,5
9,5
Ингредиенты
- Грудка индейки - 200г
- Фасоль красная (консервированная, без жидкости) - 150г
- Брюссельская капуста - 250г
- Растительное масло (для жарки) - 15г
- Соль - 2г
- Черный перец молотый - 1г
Приготовление
- Грудку индейки нарезать кубиками размером 2-3 см.
- Брюссельскую капусту разрезать пополам или на четвертинки, если кочан крупный.
- Разогреть растительное масло на сковороде на среднем огне.
- Выложить индейку и жарить до золотистой корочки (около 5-7 минут).
- Добавить брюссельскую капусту, посолить и поперчить. Жарить, помешивая, 5-7 минут, пока капуста не начнет становиться мягкой и слегка подрумяниваться.
- Слить жидкость с консервированной фасоли и добавить ее к индейке и капусте. Перемешать и прогревать еще 3-4 минуты.
- Подавать немедленно.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыЖареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Паста с нежными кальмарами, шампиньонами и свежим шпинатом в густом сливочном соусе.
Вкусный и сытный лаваш с вареной колбасой, мягким сыром и соусами.
Вкусные и сытные оладьи с сыром и колбасой, обжаренные до золотистой корочки.
Обжаренная куриная грудка, маринованная в соевом соусе и апельсиновом соке, подается с жареным картофелем и соусом из греческого йогурта и апельсина.
Хрустящие кукурузные тортильи, обжаренные на сковороде с начинкой из сырокопченой колбасы, соленых огурцов и тертого сыра, заправленные соусом.
Комментарии
Пока нет комментариев.