Приложение Google Play RuStore

Гречка с тунцом

Сытное и полезное блюдо из гречки с консервированным тунцом, обжаренное на подсолнечном масле.

30 мин
250 Ккал / 100г
Белки

10,0

Жиры

8,0

Углеводы

20,0

Ингредиенты

4 продукта
  • Гречка - 150г
  • Тунец консервированный - 100г
  • Масло подсолнечное - 15г
  • Мука пшеничная - 30г

Приготовление

5 шагов
  1. Отварите гречку в подсоленной воде до готовности.
  2. На сковороде разогрейте подсолнечное масло.
  3. Добавьте муку и обжаривайте до золотистого цвета.
  4. Добавьте отцеженный тунец и тщательно перемешайте.
  5. Смешайте с готовой гречкой и прогрейте еще 5 минут.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.