Приложение Google Play RuStore

Запеченные анчоусы с баклажанами и брокколи

Ароматное и сытное блюдо, приготовленное из анчоусов, баклажанов и брокколи, запеченное до золотистой корочки.

30 мин
220 Ккал / 100г
Белки

9,0

Жиры

7,0

Углеводы

18,0

Ингредиенты

6 продуктов
  • анчоусы - 100г
  • баклажаны - 200г
  • брокколи - 150г
  • оливковое масло - 15г
  • соль - 2г
  • перец - 2г

Приготовление

6 шагов
  1. Разогрейте духовку до 200°C.
  2. Баклажаны нарежьте кубиками и замочите в соленой воде на 15 минут, затем обсушите.
  3. Брокколи разделите на соцветия и отварите в подсоленной воде 3-5 минут, затем охладите.
  4. В глубокой форме для запекания смешайте баклажаны, брокколи и анчоусы.
  5. Добавьте оливковое масло, соль и перец, хорошо перемешайте.
  6. Запекайте в духовке 20-25 минут до золотистой корочки.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Вкусное и полезное блюдо из запеченных болгарского перца, кабачков и помидоров.

Ккал
150
Белки
3,0г
Жиры
5,0г
Углев
20,0г
30 мин Овощи Запекание 👍 1
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.