Запечённый омлет с тунцом и овощами
Сытный запечённый омлет с тунцом, свежими овощами и ветчиной.
Ккал/100г250
Белки10,0
Жиры8,0
Углеводы20,0
Ингредиенты
- яйцо куриное отборное - 200г
- огурцы свежие - 100г
- ветчина - 100г
- паштет из тунца - 100г
- томаты красные - 100г
- оливковое масло - 15г
- соль - 2г
- перец черный молотый - 1г
Шаги
- Разогрейте духовку до 180°C.
- В глубокой миске взбейте яйца с солью и перцем.
- Нарежьте огурцы, ветчину и томаты кубиками.
- Добавьте нарезанные овощи и паштет из тунца в яичную смесь.
- Смажьте форму для запекания оливковым маслом.
- Вылейте смесь в форму и равномерно распределите.
- Запекайте в духовке 25-30 минут до золотистой корочки.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеченные овощи с тунцом и ветчиной
Вкусное и сытное блюдо, сочетающее свежие овощи с тунцовым паштетом и ветчиной.
Запеченное сало с сосисками и трюфелем
Ароматное блюдо, в котором сало запекается с сосисками и трюфелем для насыщенного вкуса.
Запеченный булгур с курицей и свининой
Сытное и ароматное блюдо из булгура с куриной грудкой и свининой, запеченное в духовке.
Ассорти из курицы, запеченное в духовке
Смесь куриной грудки, бедер и крыльев, запеченная до золотистой корочки с минимальным количеством специй.
Запеченная курица с яблоками и апельсинами
Ароматное и сочное блюдо из трех видов курицы, запеченное с цитрусовыми и яблоками.
Запеканка из яичной лапши с индейкой и крабовыми палочками
Простая запеканка на основе яичной лапши, нежной грудки индейки и крабовых палочек, приготовленная в духовке.
Комментарии
Пока нет комментариев.