Приложение Google Play RuStore

Куриная грудка с перловкой и овощами

Сытное блюдо из куриной грудки, перловки и свежих овощей, обжаренное до золотистой корочки.

30 мин
250 Ккал / 100г
Белки

10,0

Жиры

8,0

Углеводы

20,0

Ингредиенты

10 продуктов
  • Куриная грудка - 300г
  • Перловка - 100г
  • Картофель - 200г
  • Морковь - 100г
  • Лук репчатый - 50г
  • Зеленый лук - 10г
  • Горох зеленый - 100г
  • Оливковое масло - 15г
  • Соль - 2г
  • Перец черный - 1г

Приготовление

8 шагов
  1. 1. Подготовьте все ингредиенты: куриную грудку нарежьте кубиками, картофель и морковь - мелкими кубиками, лук - полукольцами.
  2. 2. В сковороде разогрейте оливковое масло на среднем огне.
  3. 3. Добавьте лук репчатый и обжаривайте до прозрачности.
  4. 4. Добавьте куриную грудку и жарьте до золотистой корочки.
  5. 5. Затем добавьте картофель и морковь, продолжайте жарить, помешивая, около 5-7 минут.
  6. 6. Добавьте перловку и горох, залейте водой так, чтобы она покрывала все ингредиенты, посолите и поперчите.
  7. 7. Уменьшите огонь, накройте крышкой и готовьте еще 15-20 минут до готовности перловки и овощей.
  8. 8. Перед подачей посыпьте блюдо нарезанным зеленым луком.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.