Запеканка из белой фасоли и пасты с творогом
Сытная запеканка, сочетающая нежную текстуру творога с белковой фасолью и пастой конкилье.
Белки
13,5
Жиры
3,2
Углеводы
26,0
Ингредиенты
- Фасоль белая (консервированная, без жидкости) - 250г
- Конкилье (сухие) - 150г
- Творог 5% - 200г
- Соль - 3г
- Черный перец молотый - 1г
- Вода (для варки пасты) - 500г
Приготовление
- Отварите пасту конкилье до состояния аль денте согласно инструкции на упаковке. Слейте воду.
- Если фасоль консервированная, промойте ее и обсушите. Если используете сухую, предварительно замочите и отварите до мягкости.
- В миске смешайте творог, соль и черный перец. Если творог слишком густой, можно добавить 10-20г воды, оставшейся от варки пасты, для лучшего смешивания.
- В большой миске соедините готовую пасту, фасоль и творожную смесь. Тщательно перемешайте, чтобы творог равномерно распределился.
- Переложите смесь в форму для запекания (смазывать не нужно, так как ингредиенты достаточно влажные).
- Запекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 20-25 минут, пока верх слегка не подрумянится и блюдо не прогреется полностью.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыПростая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Ккал
216
Белки
15,5г
Жиры
5,5г
Углев
25,5г
Простая и сытная запеканка из рубленой индейки и лука, скрепленная яйцами.
Ккал
176
Белки
22,5г
Жиры
7,5г
Углев
3,0г
Нежный пирог с ароматом корицы и сладкой азиатской груши.
Ккал
280
Белки
6,0г
Жиры
8,0г
Углев
40,0г
Сытное и питательное блюдо из куриной печени и гречки, запеченное до золотистой корочки.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Нежный пирог с морковью, бананами, изюмом и орехами пекан, запеченный до золотистой корочки.
Ккал
250
Белки
7,0г
Жиры
9,0г
Углев
35,0г
Нежная запеканка на основе творога с натуральной сладостью банана и кислинкой черники.
Ккал
196
Белки
14,5г
Жиры
6,0г
Углев
21,5г
Комментарии
Пока нет комментариев.