Запечённые куриные крылья с гречкой и овощами
Сытное блюдо с куриными крыльями, гречкой и запечёнными овощами.
Белки
15,0
Жиры
12,0
Углеводы
25,0
Ингредиенты
- Гречка - 200г
- Куриные крылья - 400г
- Куриные бедра - 300г
- Картофель - 300г
- Морковь - 200г
- Чеснок - 10г
- Масло подсолнечное - 20г
- Сыр мягкий - 150г
- Кетчуп - 50г
- Майонез - 50г
- Срирача - 10г
- Сало - 100г
- Тушёнка говяжья - 200г
- Мука пшеничная - 50г
- Яйца куриные - 2шт
Приготовление
- Разогрейте духовку до 200°C.
- Отварите гречку до готовности, затем откиньте на дуршлаг.
- Очистите и нарежьте картофель и морковь, добавьте к ним чеснок, посолите и поперчите.
- В миске смешайте куриные крылья и бедра с кетчупом, майонезом и срирачей.
- На противень выложите овощи, сверху разместите курицу.
- Запекайте в духовке 40-50 минут до золотистой корочки.
- В конце добавьте отваренную гречку и перемешайте.
- Посыпьте тертым сыром и верните в духовку на 5-10 минут до расплавления сыра.
- Подавайте горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыПростая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Ккал
216
Белки
15,5г
Жиры
5,5г
Углев
25,5г
Простая и сытная запеканка из рубленой индейки и лука, скрепленная яйцами.
Ккал
176
Белки
22,5г
Жиры
7,5г
Углев
3,0г
Нежный пирог с ароматом корицы и сладкой азиатской груши.
Ккал
280
Белки
6,0г
Жиры
8,0г
Углев
40,0г
Сытное и питательное блюдо из куриной печени и гречки, запеченное до золотистой корочки.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Нежный пирог с морковью, бананами, изюмом и орехами пекан, запеченный до золотистой корочки.
Ккал
250
Белки
7,0г
Жиры
9,0г
Углев
35,0г
Нежная запеканка на основе творога с натуральной сладостью банана и кислинкой черники.
Ккал
196
Белки
14,5г
Жиры
6,0г
Углев
21,5г
Комментарии
Пока нет комментариев.