Приложение Google Play RuStore

Жареная гречка с курицей и томатами

Простое и сытное блюдо, приготовленное методом быстрой обжарки, сочетающее нежную куриную грудку, сочные помидоры и рассыпчатую гречневую крупу.

30 мин
196 Ккал / 100г
Белки

18,5

Жиры

6,5

Углеводы

17,0

Ингредиенты

6 продуктов
  • Куриная грудка - 250г
  • Помидоры - 150г
  • Гречка (сухая) - 100г
  • Растительное масло - 15г
  • Соль - 3г
  • Черный перец - 1г

Приготовление

8 шагов
  1. Отварите гречку до готовности (около 15 минут), затем слейте воду.
  2. Нарежьте куриную грудку небольшими кубиками (примерно 2х2 см).
  3. Нарежьте помидоры средними дольками.
  4. Разогрейте растительное масло на сковороде на среднем огне.
  5. Обжаривайте куриную грудку до золотистой корочки (около 5-7 минут).
  6. Добавьте нарезанные помидоры к курице, посолите и поперчите. Готовьте, пока помидоры не станут мягкими (3-4 минуты).
  7. Добавьте отваренную гречку на сковороду к курице и помидорам. Тщательно перемешайте и прогрейте все вместе 2-3 минуты.
  8. Подавайте горячим.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.