Приложение Google Play RuStore

Лапша с минтай и брокколи

Сытное блюдо из пшеничной лапши с минтай, брокколи и грецкими орехами, обжаренное на оливковом масле.

30 мин
290 Ккал / 100г
Белки

12,0

Жиры

10,0

Углеводы

30,0

Ингредиенты

7 продуктов
  • Лапша пшеничная - 100г
  • Макароны - 100г
  • Масло оливковое - 15г
  • Минтай - 150г
  • Брокколи - 100г
  • Яйца куриные - 2шт (около 120г)
  • Грецкие орехи - 30г

Приготовление

5 шагов
  1. Отварите пшеничную лапшу и макароны согласно инструкции на упаковке до состояния аль денте.
  2. В сковороде разогрейте оливковое масло и обжарьте минтай до золотистой корочки.
  3. Добавьте в сковороду брокколи и обжаривайте еще 5 минут.
  4. Вбейте яйца в сковороду и перемешайте, готовьте до полной готовности яиц.
  5. Смешайте лапшу и макароны с содержимым сковороды, добавьте грецкие орехи, перемешайте и подавайте.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.