Овсяные оладьи с бананом на молоке

Жареные оладьи из овсянки, яиц и банана, приготовленные на сковороде.

Ккал/100г226
Белки9,5
Жиры8,5
Углеводы28,5

Ингредиенты

  • Овсянка (геркулес) - 100г
  • Молоко коровье - 150г
  • Яйца куриные - 100г (примерно 2 шт. среднего размера)
  • Бананы - 100г (примерно 1 средний банан)
  • Растительное масло (для жарки) - 15г

Шаги

  1. Овсянку залейте молоком и оставьте на 15-20 минут для набухания.
  2. Банан очистите и разомните вилкой в пюре или измельчите в блендере.
  3. В миску с набухшей овсянкой добавьте яйца и банановое пюре. Тщательно перемешайте до однородной консистенции. Тесто должно быть густым.
  4. Разогрейте сковороду на среднем огне и добавьте растительное масло.
  5. Выкладывайте тесто ложкой на сковороду, формируя небольшие оладьи.
  6. Жарьте оладьи по 3-4 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.
  7. Подавайте горячими.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку