Овсяные оладьи с бананом на молоке
Жареные оладьи из овсянки, яиц и банана, приготовленные на сковороде.
Ккал/100г226
Белки9,5
Жиры8,5
Углеводы28,5
Ингредиенты
- Овсянка (геркулес) - 100г
- Молоко коровье - 150г
- Яйца куриные - 100г (примерно 2 шт. среднего размера)
- Бананы - 100г (примерно 1 средний банан)
- Растительное масло (для жарки) - 15г
Шаги
- Овсянку залейте молоком и оставьте на 15-20 минут для набухания.
- Банан очистите и разомните вилкой в пюре или измельчите в блендере.
- В миску с набухшей овсянкой добавьте яйца и банановое пюре. Тщательно перемешайте до однородной консистенции. Тесто должно быть густым.
- Разогрейте сковороду на среднем огне и добавьте растительное масло.
- Выкладывайте тесто ложкой на сковороду, формируя небольшие оладьи.
- Жарьте оладьи по 3-4 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.
- Подавайте горячими.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Конкилье с курицей и шпинатом на чесночном масле
Паста конкилье, обжаренная с кусочками куриной грудки, свежим шпинатом и укропом, приправленная чесноком.
Жареная лапша с овощами и сыром
Быстрое азиатское блюдо, обжаренное на сковороде с добавлением консервированных овощей, свежих овощей и сливочного сыра.
Жареные спагетти с тушёнкой и яйцом
Быстрое и сытное блюдо, где спагетти обжариваются с ароматной свиной тушёнкой и смешиваются с яйцом.
Свинина и курица, тушеные с овощами и орехами в сливочном соусе
Ароматное жаркое из свиной вырезки и куриных бедер с болгарским перцем, картофелем и морковью, загущенное сливками и дополненное грецкими орехами.