Приложение Google Play RuStore

Скумбрия с гречкой и ракушками

Сытное блюдо из консервированной скумбрии, гречки и конкилье, приправленное укропом.

30 мин
270 Ккал / 100г
Белки

12,0

Жиры

9,0

Углеводы

23,0

Ингредиенты

8 продуктов
  • Скумбрия консервированная - 200г
  • Гречка - 100г
  • Конкилье - 100г
  • Яйца куриные - 2шт (100г)
  • Укроп - 10г
  • Соль - 2г
  • Перец - 2г
  • Масло растительное - 15г

Приготовление

7 шагов
  1. Отварите гречку в подсоленной воде до готовности.
  2. Отварите конкилье в кипящей воде в течение 8-10 минут.
  3. На сковороде разогрейте растительное масло и обжарьте яйца, предварительно взбив их.
  4. Добавьте консервированную скумбрию и обжаривайте 2-3 минуты.
  5. Смешайте гречку, конкилье и обжаренные яйца с скумбрией.
  6. Добавьте мелко нарезанный укроп, посолите и поперчите по вкусу.
  7. Перемешайте и подавайте горячим.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.