Запеченные конкилье с мидиями и сметаной
Вкусное блюдо из конкилье, фаршированных мидиями и сметаной, запеченное до золотистой корочки.
Белки
10,0
Жиры
8,0
Углеводы
20,0
Ингредиенты
- конкилье - 200г
- мидии - 150г
- сметана 15% - 100г
- оливковое масло - 15г
- чеснок - 5г
- соль - 2г
- перец - 2г
- петрушка - 5г
Приготовление
- Разогрейте духовку до 180°C.
- Отварите конкилье в подсоленной воде до полуготовности, около 5-7 минут.
- На сковороде разогрейте оливковое масло и обжарьте мелко нарезанный чеснок до золотистого цвета.
- Добавьте мидии и готовьте их 3-5 минут, пока они не откроются.
- Смешайте мидии со сметаной, добавьте соль, перец и нарезанную петрушку.
- Наполните конкилье полученной смесью и выложите их на противень.
- Запекайте в духовке 15-20 минут до золотистой корочки.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыПростая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Ккал
216
Белки
15,5г
Жиры
5,5г
Углев
25,5г
Простая и сытная запеканка из рубленой индейки и лука, скрепленная яйцами.
Ккал
176
Белки
22,5г
Жиры
7,5г
Углев
3,0г
Нежный пирог с ароматом корицы и сладкой азиатской груши.
Ккал
280
Белки
6,0г
Жиры
8,0г
Углев
40,0г
Сытное и питательное блюдо из куриной печени и гречки, запеченное до золотистой корочки.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Нежный пирог с морковью, бананами, изюмом и орехами пекан, запеченный до золотистой корочки.
Ккал
250
Белки
7,0г
Жиры
9,0г
Углев
35,0г
Нежная запеканка на основе творога с натуральной сладостью банана и кислинкой черники.
Ккал
196
Белки
14,5г
Жиры
6,0г
Углев
21,5г
Комментарии
Пока нет комментариев.