Приложение Google Play RuStore

Запеченная щука с овощами

Ароматная запеченная щука с картофелем и овощами, приправленная зеленью.

50 мин
220 Ккал / 100г
Белки

15,0

Жиры

7,0

Углеводы

18,0

Ингредиенты

15 продуктов
  • Щука - 500г
  • Яйца куриные - 3шт (150г)
  • Укроп - 10г
  • Петрушка - 10г
  • Картофель - 300г
  • Лук репчатый - 100г
  • Морковь - 100г
  • Огурцы - 100г
  • Помидоры - 100г
  • Салат листовой - 50г
  • Тыква - 200г
  • Чеснок - 5г
  • Шпинат - 100г
  • Белокочанная капуста - 200г
  • Масло сливочное - 20г

Приготовление

9 шагов
  1. Разогрейте духовку до 180°C.
  2. Очистите и нарежьте картофель, морковь, тыкву и лук.
  3. В глубокой форме для запекания выложите овощи, добавьте соль и перец по вкусу.
  4. Положите на овощи очищенную и нарезанную щуку.
  5. В отдельной миске взбейте яйца с мелко нарезанным укропом, петрушкой и чесноком.
  6. Залейте смесью рыбу и овощи.
  7. Накройте форму фольгой и запекайте в духовке 30-40 минут.
  8. За 10 минут до готовности снимите фольгу, чтобы рыба подрумянилась.
  9. Подавайте с нарезанными огурцами, помидорами и листовым салатом.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Вкусное и полезное блюдо из запеченных болгарского перца, кабачков и помидоров.

Ккал
150
Белки
3,0г
Жиры
5,0г
Углев
20,0г
30 мин Овощи Запекание 👍 1
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.