Приложение Google Play RuStore

Запеченные морепродукты с капустой

Ароматное блюдо из белокочанной капусты с мидиями, креветками и кальмарами, запеченное с болгарским перцем и шампиньонами.

30 мин
145 Ккал / 100г
Белки

15,0

Жиры

5,0

Углеводы

10,0

Ингредиенты

9 продуктов
  • Белокочанная капуста - 300г
  • Мидии - 150г
  • Креветки - 150г
  • Кальмары - 150г
  • Гвоздика - 2г
  • Перец черный - 2г
  • Соевый соус - 20г
  • Болгарский перец - 100г
  • Шампиньоны - 100г

Приготовление

6 шагов
  1. Предварительно разогрейте духовку до 180°C.
  2. Нарежьте белокочанную капусту, болгарский перец и шампиньоны.
  3. В глубокой миске смешайте капусту, болгарский перец, шампиньоны, мидии, креветки и кальмары.
  4. Добавьте соевый соус, черный перец и гвоздику, тщательно перемешайте.
  5. Переложите смесь в форму для запекания и накройте фольгой.
  6. Запекайте в духовке 20-25 минут, затем снимите фольгу и запекайте еще 5 минут до золотистой корочки.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.