Приложение Google Play RuStore

Морская капуста с морепродуктами

Сытное блюдо из белокочанной капусты с мидиями, креветками и кальмарами, приправленное специями.

30 мин
250 Ккал / 100г
Белки

10,0

Жиры

8,0

Углеводы

20,0

Ингредиенты

10 продуктов
  • Белокочанная капуста - 300г
  • Мидии - 100г
  • Креветки - 100г
  • Кальмары - 100г
  • Гвоздика - 2г
  • Перец черный - 2г
  • Соевый соус - 15г
  • Болгарский перец - 100г
  • Шампиньоны - 100г
  • Оливковое масло - 15г

Приготовление

6 шагов
  1. 1. Нарежьте белокочанную капусту, болгарский перец и шампиньоны.
  2. 2. Разогрейте оливковое масло на сковороде.
  3. 3. Добавьте капусту и обжаривайте 5 минут.
  4. 4. Добавьте болгарский перец и шампиньоны, жарьте еще 5 минут.
  5. 5. Добавьте мидии, креветки и кальмары, жарьте до готовности морепродуктов.
  6. 6. Приправьте гвоздикой, черным перцем и соевым соусом, перемешайте и готовьте еще 2 минуты.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.