Творожные оладьи с овощами
Нежные оладьи на основе творога и яиц, поданные с свежими овощами.
Белки
12,0
Жиры
7,0
Углеводы
18,0
Ингредиенты
- Творог обезжиренный - 200г
- Яйца куриные - 100г
- Сыр твердый - 50г
- Овсянка - 100г
- Йогурт греческий - 50г
- Огурцы - 100г
- Помидоры - 100г
- Соль - 2г
- Перец черный - 1г
- Масло растительное - 10г
Приготовление
- В глубокой миске смешайте творог, яйца, тертый сыр и йогурт.
- Добавьте овсянку, соль и перец, тщательно перемешайте до однородной массы.
- Разогрейте сковороду с растительным маслом на среднем огне.
- Ложкой выкладывайте массу на сковороду, формируя оладьи.
- Жарьте с обеих сторон до золотистой корочки.
- Параллельно нарежьте огурцы и помидоры для подачи.
- Подавайте оладьи с нарезанными овощами.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыЖареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Ккал
226
Белки
13,5г
Жиры
11,0г
Углев
18,0г
Паста с нежными кальмарами, шампиньонами и свежим шпинатом в густом сливочном соусе.
Ккал
236
Белки
11,5г
Жиры
10,5г
Углев
24,0г
Сытное блюдо из казана, где обжаренный картофель сочетается с ароматным беконом, сосисками и нежным грибным соусом.
Ккал
218
Белки
7,0г
Жиры
14,0г
Углев
15,0г
Сытное блюдо из обжаренной куриной грудки, сочных шампиньонов и пасты, посыпанное ароматным твердым сыром.
Ккал
215
Белки
14,5г
Жиры
8,5г
Углев
19,5г
Аппетитная яичница с овощами и колбасой, обжаренная до золотистой корочки с сыром.
Ккал
156
Белки
8,5г
Жиры
10,2г
Углев
6,8г
Вкусный и сытный лаваш с вареной колбасой, мягким сыром и соусами.
Ккал
350
Белки
12,0г
Жиры
15,0г
Углев
30,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.