Приложение Google Play RuStore

Авокадо на цельнозерновом хлебе с томатами

Вкусное и питательное блюдо, состоящее из авокадо, консервированных томатов и цельнозернового хлеба, обжаренное до золотистой корочки.

20 мин
270 Ккал / 100г
Белки

6,0

Жиры

12,0

Углеводы

30,0

Ингредиенты

6 продуктов
  • Авокадо - 150г
  • Томаты консервированные - 200г
  • Хлеб цельнозерновой - 100г
  • Оливковое масло - 15г
  • Соль - 2г
  • Перец - 1г

Приготовление

6 шагов
  1. Нарежьте авокадо на половинки, удалите косточку и мякоть нарежьте кубиками.
  2. В сковороде разогрейте оливковое масло на среднем огне.
  3. Добавьте нарезанные авокадо и обжаривайте 2-3 минуты.
  4. Добавьте консервированные томаты, посолите и поперчите, готовьте еще 5 минут.
  5. На другой сковороде поджарьте цельнозерновой хлеб до золотистой корочки.
  6. На поджаренный хлеб выложите смесь из авокадо и томатов, подавайте горячим.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.