Запеченные бедра индейки в азиатском сливочном соусе
Нежные бедра индейки, запеченные в духовке под густым сливочно-соевым соусом с нотками горчицы.
Белки
21,5
Жиры
15,0
Углеводы
3,5
Ингредиенты
- Индейка (бедра) - 500г
- Сливки (20%) - 100г
- Сметана (15%) - 50г
- Соевый соус - 30г
- Устричный соус - 20г
- Горчица (готовая) - 15г
- Масло подсолнечное - 20г
Приготовление
- Разогрейте духовку до 190°C. Смажьте форму для запекания подсолнечным маслом (оставив немного для соуса).
- В миске смешайте сливки, сметану, соевый соус, устричный соус и горчицу до однородной консистенции.
- Обсушите бедра индейки бумажными полотенцами. Поместите их в форму для запекания.
- Равномерно полейте индейку приготовленным соусом, стараясь покрыть мясо со всех сторон.
- Запекайте в разогретой духовке 45-55 минут, пока индейка не станет мягкой и полностью пропеченной. При желании, можно полить выделившимся соком в середине процесса.
- Подавайте горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыПростая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Ккал
216
Белки
15,5г
Жиры
5,5г
Углев
25,5г
Простая и сытная запеканка из рубленой индейки и лука, скрепленная яйцами.
Ккал
176
Белки
22,5г
Жиры
7,5г
Углев
3,0г
Нежный пирог с ароматом корицы и сладкой азиатской груши.
Ккал
280
Белки
6,0г
Жиры
8,0г
Углев
40,0г
Сытное и питательное блюдо из куриной печени и гречки, запеченное до золотистой корочки.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Нежный пирог с морковью, бананами, изюмом и орехами пекан, запеченный до золотистой корочки.
Ккал
250
Белки
7,0г
Жиры
9,0г
Углев
35,0г
Нежная запеканка на основе творога с натуральной сладостью банана и кислинкой черники.
Ккал
196
Белки
14,5г
Жиры
6,0г
Углев
21,5г
Комментарии
Пока нет комментариев.