Гречневые оладьи на кефире, жаренные на оливковом масле
Простые и полезные оладьи из гречневой муки на кефире, обжаренные до золотистой корочки.
Ккал/100г226
Белки8,5
Жиры9,5
Углеводы28,0
Ингредиенты
- Кефир - 200г
- Мука гречневая - 100г
- Масло оливковое - 20г
Шаги
- В глубокой миске смешайте гречневую муку и кефир до получения однородного теста. Консистенция должна быть как у густой сметаны.
- Оставьте тесто постоять при комнатной температуре на 15 минут.
- Разогрейте сковороду на среднем огне и добавьте половину оливкового масла (10г).
- Выкладывайте тесто ложкой на сковороду, формируя небольшие оладьи.
- Жарьте оладьи по 3-4 минуты с каждой стороны до золотисто-коричневого цвета.
- Повторите процесс с оставшимся маслом и тестом.
- Подавайте горячими.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Конкилье с курицей и шпинатом на чесночном масле
Паста конкилье, обжаренная с кусочками куриной грудки, свежим шпинатом и укропом, приправленная чесноком.
Жареная лапша с овощами и сыром
Быстрое азиатское блюдо, обжаренное на сковороде с добавлением консервированных овощей, свежих овощей и сливочного сыра.
Жареные спагетти с тушёнкой и яйцом
Быстрое и сытное блюдо, где спагетти обжариваются с ароматной свиной тушёнкой и смешиваются с яйцом.
Свинина и курица, тушеные с овощами и орехами в сливочном соусе
Ароматное жаркое из свиной вырезки и куриных бедер с болгарским перцем, картофелем и морковью, загущенное сливками и дополненное грецкими орехами.