Гречневые оладьи на кефире, жаренные на оливковом масле

Простые и полезные оладьи из гречневой муки на кефире, обжаренные до золотистой корочки.

Ккал/100г226
Белки8,5
Жиры9,5
Углеводы28,0

Ингредиенты

  • Кефир - 200г
  • Мука гречневая - 100г
  • Масло оливковое - 20г

Шаги

  1. В глубокой миске смешайте гречневую муку и кефир до получения однородного теста. Консистенция должна быть как у густой сметаны.
  2. Оставьте тесто постоять при комнатной температуре на 15 минут.
  3. Разогрейте сковороду на среднем огне и добавьте половину оливкового масла (10г).
  4. Выкладывайте тесто ложкой на сковороду, формируя небольшие оладьи.
  5. Жарьте оладьи по 3-4 минуты с каждой стороны до золотисто-коричневого цвета.
  6. Повторите процесс с оставшимся маслом и тестом.
  7. Подавайте горячими.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку