Индейка с печенью трески и авокадо
Нежное блюдо из индейки с печенью трески, авокадо и овощами.
Белки
10,0
Жиры
8,0
Углеводы
20,0
Ингредиенты
- Индейка (грудка) - 200г
- Печень трески - 100г
- Авокадо - 100г
- Лук репчатый - 50г
- Лук зеленый - 10г
- Морковь - 50г
- Оливковое масло - 15г
- Соль - 2г
- Перец черный - 1г
Приготовление
- 1. Нарежьте индейку кубиками и обжарьте на разогретом оливковом масле до золотистой корочки.
- 2. Добавьте нарезанный лук репчатый и морковь, жарьте до мягкости овощей.
- 3. Вмешайте печень трески и тушите на среднем огне 5-7 минут.
- 4. В конце добавьте нарезанное авокадо и зеленый лук, перемешайте и снимите с огня.
- 5. Подавать горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыЖареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Ккал
226
Белки
13,5г
Жиры
11,0г
Углев
18,0г
Паста с нежными кальмарами, шампиньонами и свежим шпинатом в густом сливочном соусе.
Ккал
236
Белки
11,5г
Жиры
10,5г
Углев
24,0г
Аппетитная яичница с овощами и колбасой, обжаренная до золотистой корочки с сыром.
Ккал
156
Белки
8,5г
Жиры
10,2г
Углев
6,8г
Вкусный и сытный лаваш с вареной колбасой, мягким сыром и соусами.
Ккал
350
Белки
12,0г
Жиры
15,0г
Углев
30,0г
Вкусные и сытные оладьи с сыром и колбасой, обжаренные до золотистой корочки.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Обжаренная куриная грудка, маринованная в соевом соусе и апельсиновом соке, подается с жареным картофелем и соусом из греческого йогурта и апельсина.
Ккал
195
Белки
19,5г
Жиры
6,5г
Углев
15,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.