Жареные грибы с горбушей в айране и фруктами

Необычное сочетание жареных белых грибов и консервированной горбуши, приправленное кисломолочным айраном и дополненное сладкими фруктами и орехами.

Ккал/100г226
Белки13,5
Жиры12,5
Углеводы15,5

Ингредиенты

  • Белые грибы - 150г
  • Горбуша консервированная (слить жидкость) - 100г
  • Айран - 80г
  • Гусиные яйца - 100г (примерно 2 шт)
  • Груши - 50г
  • Инжир - 30г
  • Ежевика - 30г
  • Фундук - 20г
  • Растительное масло (для жарки) - 15г
  • Соль (условно) - 2г

Шаги

  1. Белые грибы очистить и нарезать ломтиками. Фундук крупно порубить.
  2. На сковороде разогреть растительное масло (10г). Обжарить грибы до золотистого цвета (около 7-10 минут).
  3. Добавить к грибам консервированную горбушу, разминая ее вилкой. Перемешать и жарить еще 3 минуты.
  4. В отдельной миске слегка взбить гусиные яйца с солью. Добавить айран и перемешать до однородности.
  5. Фрукты (груши, инжир) нарезать небольшими кубиками. Ежевику оставить целой.
  6. Уменьшить огонь под сковородой с грибами и рыбой. Равномерно залить яично-айрановой смесью.
  7. Готовить на медленном огне, пока яйца не схватятся, периодически аккуратно помешивая (как омлет).
  8. За 2 минуты до готовности добавить нарезанные груши, инжир и половину ежевики. Посыпать рубленым фундуком.
  9. Снять с огня, украсить оставшейся свежей ежевикой. Подавать горячим.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку