Запеченная гречка с мясом и овощами
Сытное блюдо из гречки с говядиной, картофелем и луком, запеченное до золотистой корочки.
Белки
10,0
Жиры
8,0
Углеводы
20,0
Ингредиенты
- Гречка - 200г
- Говядина (вырезка) - 150г
- Картофель - 200г
- Лук репчатый - 100г
- Масло подсолнечное - 15г
- Молоко коровье - 100г
- Сметана - 50г
- Лук зеленый - 10г
- Соль - 2г
- Перец черный молотый - 1г
Приготовление
- Отварите гречку до готовности.
- Нарежьте говядину и картофель кубиками, лук - мелко.
- На сковороде разогрейте подсолнечное масло, обжарьте лук до прозрачности, добавьте говядину и жарьте до готовности.
- Добавьте картофель и обжаривайте еще 10 минут.
- Смешайте готовую гречку с мясом и картофелем, добавьте молоко и сметану, посолите и поперчите.
- Переложите смесь в форму для запекания, посыпьте зеленым луком.
- Запекайте в разогретой до 180°C духовке 20-25 минут.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыПростая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Ккал
216
Белки
15,5г
Жиры
5,5г
Углев
25,5г
Простая и сытная запеканка из рубленой индейки и лука, скрепленная яйцами.
Ккал
176
Белки
22,5г
Жиры
7,5г
Углев
3,0г
Нежный пирог с ароматом корицы и сладкой азиатской груши.
Ккал
280
Белки
6,0г
Жиры
8,0г
Углев
40,0г
Сытное и питательное блюдо из куриной печени и гречки, запеченное до золотистой корочки.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Нежный пирог с морковью, бананами, изюмом и орехами пекан, запеченный до золотистой корочки.
Ккал
250
Белки
7,0г
Жиры
9,0г
Углев
35,0г
Нежная запеканка на основе творога с натуральной сладостью банана и кислинкой черники.
Ккал
196
Белки
14,5г
Жиры
6,0г
Углев
21,5г
Комментарии
Пока нет комментариев.