Куриные бедра с картофелем и грибами под сметанным соусом в духовке
Запеченные куриные бедра с картофелем и шампиньонами, тушеные в нежном соусе из сметаны и соевого соуса.
Белки
16,5
Жиры
8,5
Углеводы
13,0
Ингредиенты
- Куриные бедра (без кожи) - 400г
- Картофель - 400г
- Шампиньоны - 200г
- Лук репчатый - 100г
- Сметана 15% - 100г
- Соевый соус - 20г
- Соль - 3г
- Черный перец молотый - 2г
Приготовление
- Картофель очистить и нарезать крупными кубиками (примерно 2х2 см).
- Лук нарезать полукольцами, шампиньоны пластинками.
- Куриные бедра нарезать крупными кусками, посолить и поперчить.
- В миске смешать сметану и соевый соус.
- В форму для запекания выложить картофель, лук и грибы. Перемешать.
- Сверху равномерно распределить куски курицы.
- Залить все сметанно-соевым соусом.
- Запекать в разогретой до 180°C духовке 50-60 минут до готовности картофеля и курицы.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыПростая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Ккал
216
Белки
15,5г
Жиры
5,5г
Углев
25,5г
Простая и сытная запеканка из рубленой индейки и лука, скрепленная яйцами.
Ккал
176
Белки
22,5г
Жиры
7,5г
Углев
3,0г
Нежный пирог с ароматом корицы и сладкой азиатской груши.
Ккал
280
Белки
6,0г
Жиры
8,0г
Углев
40,0г
Сытное и питательное блюдо из куриной печени и гречки, запеченное до золотистой корочки.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Нежный пирог с морковью, бананами, изюмом и орехами пекан, запеченный до золотистой корочки.
Ккал
250
Белки
7,0г
Жиры
9,0г
Углев
35,0г
Нежная запеканка на основе творога с натуральной сладостью банана и кислинкой черники.
Ккал
196
Белки
14,5г
Жиры
6,0г
Углев
21,5г
Комментарии
Пока нет комментариев.