Жареные кабачки с колбасой и фасолью

Быстрое и сытное блюдо, обжаренное на сковороде, сочетающее овощи, белок колбасы и текстуру фасоли.

Ккал/100г185
Белки11,5
Жиры10,5
Углеводы11,0

Ингредиенты

  • Колбаса вареная - 150г
  • Яйца куриные - 100г (примерно 2 шт)
  • Фасоль красная (консервированная, без жидкости) - 150г
  • Кабачки - 300г
  • Растительное масло - 15г
  • Соль - 2г
  • Черный молотый перец - 1г

Шаги

  1. Кабачки вымойте, нарежьте полукольцами или кубиками толщиной около 1 см.
  2. Колбасу нарежьте соломкой или кубиками.
  3. Разогрейте растительное масло на сковороде на среднем огне. Обжарьте кабачки до золотистой корочки (около 7-10 минут).
  4. Добавьте нарезанную колбасу к кабачкам и жарьте еще 3-4 минуты, пока колбаса не начнет подрумяниваться.
  5. Слейте жидкость с консервированной фасоли и добавьте фасоль к овощам и колбасе. Посолите и поперчите. Перемешайте и прогрейте 2 минуты.
  6. Взбейте яйца в отдельной миске. Сделайте небольшое углубление в центре сковороды и влейте туда яйца, распределяя их по поверхности. Готовьте, пока яйца не схватятся, затем аккуратно перемешайте все содержимое сковороды, чтобы яйца равномерно распределились и приготовились (как омлет-болтунья).
  7. Готовьте до желаемой степени готовности яиц (около 3-5 минут). Подавайте горячим.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку