Запеканка из скумбрии и маслин с яйцом
Простая и сытная запеканка на основе консервированной скумбрии и маслин, скрепленная яйцами.
Ккал/100г246
Белки16,5
Жиры16,0
Углеводы4,5
Ингредиенты
- Скумбрия консервированная (в масле или собственном соку) - 200г
- Маслины консервированные (без косточек) - 100г
- Яйца куриные - 150г (примерно 3 крупных яйца)
- Соль - 2г
- Черный молотый перец - 1г
Шаги
- Разогрейте духовку до 180°C. Смажьте форму для запекания (если необходимо, хотя консервы содержат жир).
- Слейте жидкость с консервированной скумбрии и разомните рыбу вилкой в миске.
- Нарежьте маслины кружочками или половинками.
- Взбейте яйца в отдельной миске, добавьте соль и перец.
- Смешайте размятую скумбрию, нарезанные маслины и яичную смесь.
- Выложите полученную массу в форму для запекания.
- Выпекайте при 180°C в течение 25-30 минут, пока запеканка не схватится и не приобретет золотистый оттенок.
Реакции
👍
1
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеканка из скумбрии с яйцами и маслинами
Простая и сытная запеканка, приготовленная из консервированной скумбрии, яиц и маслин.
Запеканка из горбуши с кукурузой и маслинами
Простая и быстрая запеканка на основе консервированной рыбы, кукурузы и маслин.
Запеканка из горбуши с солеными огурцами и оливками
Простое запеченное блюдо на основе консервированной горбуши с пикантными солеными огурцами и оливками.
Запеканка из скумбрии с кукурузой и яйцом
Простая и сытная запеканка, приготовленная из консервированной скумбрии, яиц и сладкой кукурузы.
Запеканка из скумбрии с зеленым горошком и яйцом
Простая и сытная запеканка, приготовленная из консервированной скумбрии и зеленого горошка с добавлением яиц.
Запеканка из горбуши с кукурузой и оливками
Простая и быстрая запеканка на основе консервированной рыбы, кукурузы и оливок.
Комментарии
Пока нет комментариев.