Запеченная куриная грудка с грибами и томатами под сырной корочкой
Нежное филе куриной грудки, запеченное с шампиньонами и помидорами, покрытое сметанно-сырной шапкой.
Белки
22,5
Жиры
11,5
Углеводы
4,5
Ингредиенты
- Куриная грудка - 300г
- Шампиньоны - 150г
- Помидоры - 100г
- Сметана (20%) - 50г
- Сыр твердый - 50г
- Соль - 3г
- Черный перец молотый - 1г
- Растительное масло (для смазывания формы) - 10г
Приготовление
- Разогрейте духовку до 190°C. Смажьте форму для запекания растительным маслом.
- Куриную грудку нарежьте поперек на 2-3 пласта или отбейте до толщины около 1.5 см. Посолите и поперчите.
- Шампиньоны нарежьте пластинками, помидоры — тонкими кружочками.
- Выложите курицу в форму. Сверху равномерно распределите нарезанные грибы.
- Помидоры выложите поверх грибов.
- Сыр натрите на крупной терке. Смешайте тертый сыр со сметаной.
- Полученной сырно-сметанной смесью покройте верх блюда.
- Запекайте в разогретой духовке 30-35 минут до готовности курицы и золотистой корочки.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыПростая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Ккал
216
Белки
15,5г
Жиры
5,5г
Углев
25,5г
Простая и сытная запеканка из рубленой индейки и лука, скрепленная яйцами.
Ккал
176
Белки
22,5г
Жиры
7,5г
Углев
3,0г
Нежный пирог с ароматом корицы и сладкой азиатской груши.
Ккал
280
Белки
6,0г
Жиры
8,0г
Углев
40,0г
Сытное и питательное блюдо из куриной печени и гречки, запеченное до золотистой корочки.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Нежный пирог с морковью, бананами, изюмом и орехами пекан, запеченный до золотистой корочки.
Ккал
250
Белки
7,0г
Жиры
9,0г
Углев
35,0г
Нежная запеканка на основе творога с натуральной сладостью банана и кислинкой черники.
Ккал
196
Белки
14,5г
Жиры
6,0г
Углев
21,5г
Комментарии
Пока нет комментариев.