Жареные куриные бедра с помидорами и зеленью

Простое и сытное блюдо, где куриные бедра обжариваются с сочными помидорами и посыпаются свежей зеленью.

Ккал/100г236
Белки18,5
Жиры14,5
Углеводы5,5

Ингредиенты

  • Куриные бедра (без кости и кожи) - 300г
  • Яйца куриные - 100г
  • Помидоры - 150г
  • Петрушка - 5г
  • Укроп - 5г
  • Растительное масло (для жарки) - 15г

Шаги

  1. Куриные бедра нарежьте небольшими кусочками.
  2. Разогрейте растительное масло на сковороде на среднем огне.
  3. Обжаривайте куриные бедра до золотистой корочки и готовности (около 10-12 минут).
  4. Помидоры нарежьте дольками или кубиками и добавьте к курице, жарьте еще 3-4 минуты, пока они не станут мягкими.
  5. Слегка взбейте яйца.
  6. Влейте взбитые яйца на сковороду, перемешивая с курицей и помидорами, готовьте до схватывания яиц (как омлет).
  7. Мелко нарежьте петрушку и укроп.
  8. Подавайте блюдо, посыпав свежей зеленью.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку