Запеченные куриные бедра с брокколи и цветной капустой
Простое и полезное блюдо, где куриные бедра запекаются вместе с брокколи и цветной капустой до золотистой корочки.
22,0
12,5
7,0
Ингредиенты
- Куриные бедра (без кожи) - 400г
- Брокколи - 200г
- Цветная капуста - 200г
- Оливковое масло - 20г
- Соль - 3г
- Черный перец молотый - 1г
Приготовление
- Разогрейте духовку до 200°C. Подготовьте противень, застелив его пергаментной бумагой.
- Куриные бедра нарежьте крупными кусками (если они большие).
- Брокколи и цветную капусту разделите на небольшие соцветия.
- В большой миске смешайте курицу, брокколи и цветную капусту.
- Добавьте оливковое масло, соль и черный перец. Тщательно перемешайте, чтобы овощи и мясо были равномерно покрыты.
- Выложите смесь на подготовленный противень в один слой.
- Запекайте в разогретой духовке 30-35 минут, или пока курица не будет полностью готова, а овощи не станут мягкими и слегка подрумяненными.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыНежная грудка индейки, запеченная с болгарским перцем и помидорами, подается на подушке из свежего шпината и рукколы.
Сочная грудка индейки, запеченная с болгарским перцем и помидорами, подается на подушке из свежего шпината и рукколы.
Запеченные болгарские перцы, фаршированные нежным филе индейки с луком.
Вкусное и полезное блюдо из запеченных болгарского перца, кабачков и помидоров.
Вкусное и полезное блюдо, приготовленное в духовке с куриной грудкой, кабачками и картофелем.
Простое и сытное блюдо, где свиная вырезка запекается с картофелем. Огурцы добавляются в конце для свежести.
Комментарии
Пока нет комментариев.