Приложение Google Play RuStore

Запеченные куриные бедра с овощами

Сочные куриные бедра, запеченные в духовке с картофелем, морковью, луком и капустой.

60 мин
186 Ккал / 100г
Белки

16,5

Жиры

7,5

Углеводы

15,5

Ингредиенты

8 продуктов
  • Куриные бедра (без кожи) - 400г
  • Картофель - 300г
  • Морковь - 150г
  • Лук репчатый - 100г
  • Белокочанная капуста - 250г
  • Растительное масло - 20г
  • Соль - 5г
  • Черный перец молотый - 2г

Приготовление

6 шагов
  1. Подготовьте овощи: картофель и морковь очистите и нарежьте крупными кубиками. Лук нарежьте полукольцами. Капусту нашинкуйте.
  2. В большой миске смешайте нарезанные овощи, добавьте соль, перец и половину растительного масла. Хорошо перемешайте.
  3. Куриные бедра посолите и поперчите.
  4. Возьмите форму для запекания. Выложите на дно половину овощной смеси. Сверху равномерно распределите куриные бедра.
  5. Поверх курицы выложите оставшуюся овощную смесь. Полейте оставшимся маслом.
  6. Разогрейте духовку до 190°C. Запекайте 50-60 минут до готовности курицы и мягкости овощей.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Вкусное и полезное блюдо из запеченных болгарского перца, кабачков и помидоров.

Ккал
150
Белки
3,0г
Жиры
5,0г
Углев
20,0г
30 мин Овощи Запекание 👍 1
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.