Приложение Google Play RuStore

Запеченные куриные бедра с овощами

Простое и сытное блюдо из куриных бедер, картофеля, моркови, лука и капусты, запеченных вместе.

70 мин
196 Ккал / 100г
Белки

14,5

Жиры

10,5

Углеводы

12,5

Ингредиенты

8 продуктов
  • Куриные бедра (с кожей и костью) - 500г
  • Картофель - 400г
  • Морковь - 150г
  • Лук репчатый - 100г
  • Белокочанная капуста - 250г
  • Растительное масло (для смазывания) - 20г
  • Соль - 5г
  • Черный перец молотый - 2г

Приготовление

12 шагов
  1. Разогрейте духовку до 190°C.
  2. Куриные бедра промойте и обсушите. Натрите солью и перцем.
  3. Картофель очистите и нарежьте крупными кубиками (около 3 см).
  4. Морковь очистите и нарежьте крупными кружочками или брусочками.
  5. Лук очистите и нарежьте крупными дольками.
  6. Капусту крупно нашинкуйте.
  7. В большой миске смешайте картофель, морковь, лук и капусту. Добавьте немного соли и перемешайте.
  8. Возьмите форму для запекания. Смажьте ее половиной растительного масла.
  9. Выложите овощи ровным слоем на дно формы.
  10. Сверху на овощи выложите куриные бедра.
  11. Сбрызните курицу и овощи оставшимся растительным маслом.
  12. Запекайте в разогретой духовке 50-60 минут, пока курица не станет золотистой, а картофель мягким.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Вкусное и полезное блюдо из запеченных болгарского перца, кабачков и помидоров.

Ккал
150
Белки
3,0г
Жиры
5,0г
Углев
20,0г
30 мин Овощи Запекание 👍 1
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.