Приложение Google Play RuStore

Запеканка 'Морской Сад' с курицей и гречкой

Сложная запеканка, сочетающая нежную куриную грудку, гречку и пикантные консервированные дары моря и овощи.

75 мин
186 Ккал / 100г
Белки

14,5

Жиры

7,2

Углеводы

17,5

Ингредиенты

13 продуктов
  • Куриная грудка - 250г
  • Гречка (сухая) - 100г
  • Печень трески - 100г
  • Сайра консервированная - 100г
  • Фасоль в томатном соусе - 100г
  • Капуста квашеная - 100г
  • Икра кабачковая - 50г
  • Лечо - 50г
  • Огурцы соленые - 50г
  • Шпроты - 50г
  • Оливки консервированные - 30г
  • Горошек зеленый консервированный - 30г
  • Укроп - 10г

Приготовление

8 шагов
  1. Отварите гречку до готовности. Слейте воду.
  2. Куриную грудку нарежьте мелкими кубиками (около 1 см).
  3. Слейте жидкость со шпрот, печени трески и сайры. Измельчите рыбу и печень.
  4. Слейте лишнюю жидкость с квашеной капусты, слегка отожмите. Огурцы нарежьте мелкими кубиками.
  5. Смешайте в большой миске отваренную гречку, курицу, измельченную рыбу, фасоль (вместе с соусом), квашеную капусту, огурцы, оливки, горошек, икру кабачковую и лечо. Тщательно перемешайте.
  6. Выложите полученную массу в форму для запекания, слегка утрамбовывая.
  7. Измельчите укроп и посыпьте сверху. Сверху распределите шпроты.
  8. Запекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 35-40 минут, пока курица не будет полностью готова и масса не схватится.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.