Жареная смесь из грибов, бобов и печени трески с арахисом и квашеной капустой

Сытное и необычное блюдо, приготовленное методом быстрой обжарки, сочетающее морские, лесные и овощные ноты.

Ккал/100г266
Белки12,5
Жиры16,0
Углеводы17,0

Ингредиенты

  • Бобы конские - 150г
  • Белые грибы - 100г
  • Вешенка королевская - 100г
  • Печень трески (консервированная, с маслом) - 80г
  • Капуста квашеная - 120г
  • Арахис (очищенный) - 30г
  • Икра кабачковая - 50г
  • Растительное масло (для жарки) - 20г

Шаги

  1. Подготовьте ингредиенты: бобы отварите до полуготовности (если они сырые) или используйте консервированные. Грибы нарежьте пластинами, квашеную капусту слегка отожмите от лишней жидкости.
  2. Нагрейте растительное масло в сковороде на среднем огне.
  3. Обжарьте грибы (белые и вешенки) до золотистого цвета (около 7-10 минут).
  4. Добавьте конские бобы и квашеную капусту. Жарьте, помешивая, 5 минут.
  5. Добавьте икру кабачковую и арахис. Перемешайте и готовьте еще 3 минуты.
  6. Аккуратно добавьте печень трески, разминая ее вилкой прямо в сковороде, чтобы она смешалась с остальными ингредиентами. Прогрейте 2 минуты, не допуская сильного кипения.
  7. Подавайте немедленно.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку