Жареная яичница с пшенно-овсяной кашей и лапшой под сырной корочкой

Сытное блюдо, приготовленное методом жарки, сочетающее крупы, лапшу и яйца, запеченное с твердым сыром.

Ккал/100г306
Белки14,5
Жиры15,5
Углеводы28,0

Ингредиенты

  • Пшено - 50г
  • Овсянка - 50г
  • Лапша пшеничная - 70г
  • Молоко коровье - 200г
  • Яйца куриные - 150г
  • Сыр твердый - 50г
  • Масло сливочное - 20г
  • Масло подсолнечное - 15г
  • Масло оливковое - 5г

Шаги

  1. Отварите пшено и овсянку на молоке до готовности, чтобы получилась густая каша. Остудите.
  2. Отварите пшеничную лапшу до полуготовности (аль денте). Слейте воду.
  3. Смешайте остывшую кашу и лапшу. Добавьте половину сливочного масла (10г) для связки.
  4. Разогрейте сковороду с подсолнечным маслом. Выложите смесь каши и лапши, формируя плоскую лепешку. Жарьте на среднем огне до золотистой корочки с одной стороны (около 7-10 минут).
  5. Переверните лепешку. Смажьте верх оставшимся сливочным маслом (10г) и оливковым маслом (5г).
  6. Взбейте яйца (150г). Равномерно вылейте на поверхность лепешки.
  7. Посыпьте сверху натертым твердым сыром (50г).
  8. Уменьшите огонь до минимума, накройте крышкой и готовьте, пока яйца не схватятся, а сыр не расплавится (около 8-12 минут).

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку