Жареный рис с капустой и фасолью

Простое и сытное блюдо, приготовленное методом быстрой обжарки, с использованием риса, капусты и красной фасоли.

Ккал/100г186
Белки6,5
Жиры5,5
Углеводы28,0

Ингредиенты

  • Рис белый - 150г
  • Белокочанная капуста - 200г
  • Картофель - 150г
  • Фасоль красная (консервированная, без жидкости) - 100г
  • Растительное масло - 20г
  • Соль - 3г
  • Черный перец - 1г

Шаги

  1. Рис отварить до полуготовности (аль денте) и остудить.
  2. Картофель очистить, нарезать мелкими кубиками (около 1 см).
  3. Капусту тонко нашинковать.
  4. В глубокой сковороде (вок) разогреть растительное масло на сильном огне.
  5. Обжарить картофель до легкой золотистой корочки (около 7-10 минут), периодически помешивая.
  6. Добавить нашинкованную капусту и жарить, пока она не станет мягкой, но еще немного хрустящей (около 5 минут).
  7. Добавить отваренный рис и красную фасоль. Хорошо перемешать.
  8. Жарить все вместе 3-5 минут, чтобы рис прогрелся и слегка подрумянился.
  9. Посолить и поперчить по вкусу. Перемешать и сразу подавать.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку