Жареные макароны с ветчиной, курицей и горбушей

Быстрое и сытное блюдо, сочетающее жареные макароны с консервированной рыбой, ветчиной и куриной грудкой, с добавлением свежих огурцов.

Ккал/100г286
Белки16,5
Жиры11,5
Углеводы30,5

Ингредиенты

  • Макароны (сухие) - 150г
  • Горбуша консервированная (в собственном соку/масле) - 100г
  • Ветчина - 80г
  • Куриная грудка (отварная или сырая, для жарки) - 70г
  • Огурцы - 50г
  • Масло подсолнечное - 20г

Шаги

  1. Отварите макароны до состояния аль денте, слейте воду и отставьте.
  2. Нарежьте ветчину и куриную грудку небольшими кубиками. Если грудка сырая, обжарьте ее до готовности на половине подсолнечного масла (20г). Если отварная, просто нарежьте.
  3. Разогрейте оставшееся подсолнечное масло в сковороде на среднем огне. Добавьте ветчину и курицу (если она уже готова) и обжаривайте 2-3 минуты.
  4. Слейте жидкость с консервированной горбуши и добавьте рыбу в сковороду. Разомните вилкой и перемешайте с мясом.
  5. Добавьте отваренные макароны в сковороду. Жарьте, постоянно помешивая, 5-7 минут, чтобы макароны слегка подрумянились и пропитались вкусами.
  6. Нарежьте огурцы тонкими полукольцами. Добавьте огурцы в сковороду за 1 минуту до готовности, чтобы они остались слегка хрустящими. Перемешайте и снимите с огня.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку