Приложение Google Play RuStore

Жареная куриная грудка с йогуртово-чесночным соусом и огурцами

Кусочки жареной куриной грудки, поданные с освежающим соусом на основе греческого йогурта и чеснока, с добавлением свежих огурцов.

25 мин
196 Ккал / 100г
Белки

22,5

Жиры

7,5

Углеводы

9,5

Ингредиенты

7 продуктов
  • Куриная грудка - 250г
  • Йогурт греческий - 100г
  • Огурцы - 100г
  • Чеснок - 10г
  • Соль - 2г
  • Перец черный молотый - 1г
  • Растительное масло (для жарки) - 15г

Приготовление

5 шагов
  1. Куриную грудку нарежьте небольшими кубиками (примерно 2х2 см). Посолите и поперчите.
  2. Разогрейте растительное масло на сковороде. Обжаривайте курицу на среднем огне до полной готовности и золотистой корочки (около 8-10 минут).
  3. Пока жарится курица, приготовьте соус: очистите чеснок и пропустите его через пресс или мелко нарежьте. Огурцы очистите (по желанию) и нарежьте очень мелкими кубиками.
  4. Смешайте греческий йогурт, измельченный чеснок и нарезанные огурцы. Добавьте щепотку соли по вкусу.
  5. Выложите готовую жареную курицу на тарелку и полейте сверху приготовленным йогуртово-чесночным соусом с огурцами.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.