Жареная гречка с болгарским перцем

Простое и сытное блюдо из отварной гречки, обжаренной с кусочками болгарского перца на подсолнечном масле.

Ккал/100г216
Белки6,5
Жиры9,5
Углеводы30,5

Ингредиенты

  • Гречка (сухая) - 100г
  • Болгарский перец - 150г
  • Масло подсолнечное - 20г

Шаги

  1. Отварите гречку до готовности согласно инструкции на упаковке. Откиньте на дуршлаг и дайте воде стечь.
  2. Болгарский перец вымойте, удалите семена и нарежьте небольшими кубиками (примерно 1х1 см).
  3. Разогрейте подсолнечное масло в сковороде на среднем огне.
  4. Добавьте нарезанный болгарский перец и обжаривайте 5-7 минут до мягкости.
  5. Добавьте в сковороду отваренную гречку к перцу.
  6. Жарьте, помешивая, 5-10 минут, чтобы гречка немного подрумянилась и пропиталась маслом и ароматом перца.
  7. Подавайте горячим.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку