Яичница-болтунья с помидорами на молоке
Простая и быстрая яичница-болтунья, приготовленная на сковороде с добавлением свежих помидоров и молока.
Ккал/100г186
Белки11,5
Жиры12,5
Углеводы5,5
Ингредиенты
- Яйца куриные - 150г (примерно 3 шт)
- Помидоры - 100г
- Молоко коровье (2.5% жирности) - 50г
- Соль - 2г
- Черный перец - 1г
- Растительное масло (для жарки) - 15г
Шаги
- Помидоры вымойте и нарежьте небольшими кубиками.
- В миске слегка взбейте яйца с молоком, солью и перцем до однородности.
- Разогрейте растительное масло на сковороде на среднем огне.
- Выложите нарезанные помидоры на сковороду и обжаривайте 2-3 минуты, пока они не станут мягкими.
- Влейте яично-молочную смесь на сковороду к помидорам.
- Готовьте, постоянно помешивая лопаткой, пока яйца не схватятся и не превратятся в болтунью желаемой консистенции (около 4-6 минут).
- Подавайте немедленно.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Жареные тортильи с сыром и колбасой
Хрустящие кукурузные тортильи, обжаренные на сковороде с начинкой из сырокопченой колбасы, соленых огурцов и тертого сыра, заправленные соусом.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Конкилье с курицей и шпинатом на чесночном масле
Паста конкилье, обжаренная с кусочками куриной грудки, свежим шпинатом и укропом, приправленная чесноком.
Жареная лапша с овощами и сыром
Быстрое азиатское блюдо, обжаренное на сковороде с добавлением консервированных овощей, свежих овощей и сливочного сыра.
Говяжьи отбивные в яично-мучной панировке, жаренные во фритюре
Тонкие ломтики говяжьей вырезки, обвалянные в муке и яйце, обжаренные до золотистой корочки.