Жареная свиная вырезка с перловкой

Простое и сытное блюдо, где нежная свиная вырезка обжаривается и подается с отварной, а затем слегка обжаренной перловой крупой.

Ккал/100г286
Белки18,5
Жиры14,0
Углеводы20,5

Ингредиенты

  • Свинина (вырезка) - 250г
  • Перловка - 100г (в сухом виде)
  • Масло подсолнечное - 20г

Шаги

  1. Перловку отварите до готовности (около 40-50 минут), затем слейте воду.
  2. Свинину нарежьте небольшими кусочками (около 2х2 см).
  3. В сковороде разогрейте половину подсолнечного масла (10г). Обжарьте свинину на сильном огне до золотистой корочки, около 5-7 минут.
  4. Уменьшите огонь, накройте крышкой и тушите свинину до готовности (еще 10-15 минут).
  5. В другой сковороде (или после извлечения мяса) разогрейте оставшееся масло (10г).
  6. Выложите отварную перловку и обжаривайте ее 5-7 минут, помешивая, до легкой золотистости.
  7. Смешайте готовую свинину с обжаренной перловкой и подавайте немедленно.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку