Приложение Google Play RuStore

Жареная сельдь с апельсиновым молочным соусом

Соленая сельдь, обжаренная до золотистой корочки, подается с нежным, слегка цитрусовым соусом на основе молока.

25 мин
286 Ккал / 100г
Белки

16,5

Жиры

14,0

Углеводы

22,5

Ингредиенты

4 продукта
  • Сельдь соленая - 200г
  • Молоко коровье - 150г
  • Апельсины - 100г
  • Растительное масло (для жарки) - 20г

Приготовление

6 шагов
  1. Сельдь очистить от костей и кожи, нарезать порционными кусками (около 1 см толщиной).
  2. В сковороде разогреть растительное масло. Обжарить куски сельди на среднем огне до золотистой корочки с обеих сторон (примерно по 3-4 минуты на сторону). Отложить готовую рыбу.
  3. Апельсины очистить, удалить белые пленки и выжать сок (примерно 50-60 мл). Мякоть нарезать мелкими кубиками.
  4. В ту же сковороду (или в небольшую кастрюлю) влить молоко.
  5. Добавить апельсиновый сок и нарезанную мякоть апельсина. Довести до слабого кипения, постоянно помешивая, пока соус слегка не загустеет (около 5-7 минут).
  6. Выложить обжаренную сельдь в апельсиново-молочный соус и прогреть вместе 1-2 минуты. Подавать немедленно.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.