Жареный рис с курицей и минтаем

Быстрое азиатское блюдо, где рис обжаривается с кусочками куриных бедер и филе минтая.

Ккал/100г216
Белки14,5
Жиры8,5
Углеводы21,5

Ингредиенты

  • Рис белый - 150г
  • Куриные бедра (без кости и кожи) - 100г
  • Минтай (филе) - 50г
  • Растительное масло - 20г
  • Соль - 2г
  • Черный перец - 1г

Шаги

  1. Отварите рис до полуготовности и остудите.
  2. Нарежьте куриные бедра и филе минтая небольшими кубиками.
  3. Разогрейте растительное масло в сковороде на сильном огне.
  4. Обжарьте курицу до золотистой корочки (около 5 минут).
  5. Добавьте минтай и жарьте еще 3 минуты, пока рыба не побелеет.
  6. Добавьте отваренный рис в сковороду. Жарьте, постоянно помешивая, 5-7 минут.
  7. Посолите и поперчите по вкусу. Перемешайте и подавайте горячим.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку