Гречка, жаренная с куриными бедрами и овощами
Простое и сытное блюдо, где гречневая крупа обжаривается вместе с кусочками куриных бедер, луком и морковью.
Ккал/100г265
Белки15,5
Жиры10,5
Углеводы28,0
Ингредиенты
- Гречка (сухая) - 100г
- Куриные бедра (без кости и кожи) - 200г
- Лук репчатый - 50г
- Морковь - 50г
- Масло подсолнечное - 20г
Шаги
- Гречку отварите до готовности (или используйте готовую).
- Куриные бедра нарежьте небольшими кусочками.
- На сковороде разогрейте подсолнечное масло.
- Обжарьте кусочки курицы до золотистой корочки.
- Добавьте нарезанный лук и морковь. Жарьте до мягкости овощей (около 5-7 минут).
- Добавьте готовую гречку к курице и овощам. Тщательно перемешайте.
- Прогрейте все вместе на среднем огне 3-5 минут, чтобы вкусы соединились. Подавайте горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Конкилье с курицей и шпинатом на чесночном масле
Паста конкилье, обжаренная с кусочками куриной грудки, свежим шпинатом и укропом, приправленная чесноком.
Жареная лапша с овощами и сыром
Быстрое азиатское блюдо, обжаренное на сковороде с добавлением консервированных овощей, свежих овощей и сливочного сыра.
Жареный рис с домашним фаршем и морковью
Простое и сытное блюдо, приготовленное методом быстрой обжарки, сочетающее рис, мясной фарш и морковь.
Жареный картофель с зеленым горошком и плавленым сыром
Простое и сытное блюдо, приготовленное методом жарки, с добавлением консервированного зеленого горошка и расплавленного сыра.