Гречка с фасолью и кабачковой икрой, жареная
Простое и сытное вегетарианское блюдо, где гречка обжаривается с красной фасолью и кабачковой икрой.
Ккал/100г196
Белки8,5
Жиры7,5
Углеводы24,5
Ингредиенты
- Гречка (сухая) - 100г
- Фасоль красная (консервированная, без жидкости) - 150г
- Икра кабачковая - 100г
- Масло подсолнечное - 20г
Шаги
- Отварите гречку до готовности (или используйте готовую).
- Разогрейте подсолнечное масло в сковороде на среднем огне.
- Добавьте готовую гречку на сковороду и обжаривайте 3-4 минуты, помешивая.
- Добавьте красную фасоль (предварительно слив жидкость, если она консервированная) и продолжайте жарить еще 5 минут.
- Добавьте кабачковую икру. Тщательно перемешайте и прогревайте все вместе 5-7 минут, пока икра не распределится равномерно и блюдо не прогреется.
- Подавайте горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Конкилье с курицей и шпинатом на чесночном масле
Паста конкилье, обжаренная с кусочками куриной грудки, свежим шпинатом и укропом, приправленная чесноком.
Жареная лапша с овощами и сыром
Быстрое азиатское блюдо, обжаренное на сковороде с добавлением консервированных овощей, свежих овощей и сливочного сыра.
Жареный рис с домашним фаршем и морковью
Простое и сытное блюдо, приготовленное методом быстрой обжарки, сочетающее рис, мясной фарш и морковь.
Жареный картофель с зеленым горошком и плавленым сыром
Простое и сытное блюдо, приготовленное методом жарки, с добавлением консервированного зеленого горошка и расплавленного сыра.