Приложение Google Play RuStore

Запеченная сельдь с луком и помидорами

Простое и ароматное блюдо из запеченной сельди, томатов и лука.

35 мин
216 Ккал / 100г
Белки

18,5

Жиры

10,5

Углеводы

12,5

Ингредиенты

6 продуктов
  • Сельдь (филе) - 300г
  • Лук репчатый - 150г
  • Помидоры - 200г
  • Соль - 3г
  • Черный перец молотый - 2г
  • Растительное масло (для смазывания) - 15г

Приготовление

7 шагов
  1. Разогрейте духовку до 180°C.
  2. Филе сельди промойте и обсушите. Нарежьте крупными кусками.
  3. Лук нарежьте полукольцами, помидоры — кружочками.
  4. Форму для запекания смажьте растительным маслом.
  5. Выложите в форму слоями: половину лука, затем сельдь, затем помидоры, сверху оставшийся лук.
  6. Посолите и поперчите рыбу и овощи.
  7. Запекайте в разогретой духовке 30-35 минут до готовности рыбы и мягкости овощей.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Вкусное и полезное блюдо из запеченных болгарского перца, кабачков и помидоров.

Ккал
150
Белки
3,0г
Жиры
5,0г
Углев
20,0г
30 мин Овощи Запекание 👍 1
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.