Жареная скумбрия с кокосово-ананасовым майонезным соусом

Копченая скумбрия, обжаренная до хрустящей корочки, подается с пикантным соусом из майонеза, кокосовой стружки и кусочков ананаса.

Ккал/100г386
Белки18,5
Жиры29,0
Углеводы15,5

Ингредиенты

  • Скумбрия копченая - 150г
  • Ананас консервированный (кусочки) - 50г
  • Майонез - 30г
  • Кокосовая стружка - 15г

Шаги

  1. Скумбрию очистить от костей и кожи, нарезать на небольшие порционные куски.
  2. На сухой сковороде (или с минимальным количеством масла, если это допустимо для 'fry' в данном контексте, но так как масло не указано, используем сухую обжарку) обжарить куски скумбрии по 2-3 минуты с каждой стороны до появления золотистой корочки.
  3. Для соуса: Смешать майонез, мелко нарезанный ананас (предварительно слить сироп) и кокосовую стружку.
  4. Подавать обжаренную скумбрию, полив сверху приготовленным соусом.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку