Жареный картофель с курицей и томатным соусом

Простое и сытное блюдо, приготовленное методом жарки, с использованием куриной грудки, картофеля, лука и томатной пасты.

Ккал/100г186
Белки13,5
Жиры6,5
Углеводы19,0

Ингредиенты

  • Картофель - 400г
  • Куриная грудка - 250г
  • Лук репчатый - 100г
  • Томатная паста - 30г
  • Растительное масло - 20г
  • Соль - 3г
  • Черный перец - 1г

Шаги

  1. Картофель очистить, нарезать брусочками или ломтиками.
  2. Куриную грудку нарезать небольшими кубиками.
  3. Лук очистить и мелко нарезать.
  4. На сковороде разогреть растительное масло. Обжарить куриную грудку до золотистой корочки (около 5-7 минут).
  5. Добавить нарезанный лук к курице и жарить до мягкости лука (еще 3-4 минуты).
  6. Добавить картофель на сковороду. Жарить, периодически помешивая, до полуготовности картофеля (около 15 минут).
  7. В отдельной миске смешать томатную пасту с небольшим количеством воды (около 50 мл), солью и перцем.
  8. Влить томатную смесь к картофелю и курице. Перемешать, убавить огонь, накрыть крышкой и тушить до полной готовности картофеля (около 10 минут).
  9. Подавать горячим.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку