Куриная грудка, жаренная с манго и петрушкой

Быстрое и ароматное блюдо, сочетающее нежную курицу с экзотической сладостью манго и свежестью петрушки.

Ккал/100г186
Белки22,5
Жиры6,5
Углеводы10,5

Ингредиенты

  • Куриная грудка - 300г
  • Манго (мякоть) - 150г
  • Петрушка (свежая) - 10г
  • Растительное масло (для жарки) - 20г

Шаги

  1. Куриную грудку нарежьте тонкими полосками или небольшими кубиками.
  2. Разогрейте растительное масло на сковороде на среднем огне.
  3. Обжаривайте курицу до золотистой корочки и готовности (примерно 7-10 минут), периодически помешивая.
  4. Пока курица жарится, нарежьте мякоть манго кубиками, а петрушку мелко порубите.
  5. Добавьте нарезанное манго к курице и готовьте еще 2-3 минуты, чтобы манго слегка размягчилось, но сохранило форму.
  6. Снимите с огня, посыпьте свежей петрушкой и немедленно подавайте.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку