Жареные макароны с тунцом и яйцом
Простое и быстрое блюдо, где отварные макароны обжариваются с консервированным тунцом и яйцом.
Ккал/100г286
Белки14,5
Жиры10,5
Углеводы34,0
Ингредиенты
- Макароны (сухие) - 150г
- Тунец консервированный в масле (слить масло) - 120г
- Яйца куриные - 100г (примерно 2 шт)
- Растительное масло (для жарки) - 15г
Шаги
- Отварите макароны до состояния аль денте согласно инструкции на упаковке. Слейте воду.
- Разогрейте растительное масло на сковороде на среднем огне.
- Добавьте отваренные макароны на сковороду и обжаривайте 3-4 минуты, помешивая, до легкой золотистой корочки.
- Слейте жидкость из банки с тунцом (если тунец в масле, масло можно использовать для жарки, но для расчета калорийности берем только тунец). Добавьте тунец к макаронам и перемешайте.
- Слегка отодвиньте макароны с тунцом в сторону, разбейте яйца на свободное место сковороды. Быстро перемешайте яйца, как для яичницы-болтуньи, а затем смешайте с макаронами.
- Готовьте, помешивая, пока яйца не схватятся. Подавайте немедленно.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Конкилье с курицей и шпинатом на чесночном масле
Паста конкилье, обжаренная с кусочками куриной грудки, свежим шпинатом и укропом, приправленная чесноком.
Жареная лапша с овощами и сыром
Быстрое азиатское блюдо, обжаренное на сковороде с добавлением консервированных овощей, свежих овощей и сливочного сыра.
Жареные спагетти с тушёнкой и яйцом
Быстрое и сытное блюдо, где спагетти обжариваются с ароматной свиной тушёнкой и смешиваются с яйцом.
Свинина и курица, тушеные с овощами и орехами в сливочном соусе
Ароматное жаркое из свиной вырезки и куриных бедер с болгарским перцем, картофелем и морковью, загущенное сливками и дополненное грецкими орехами.