Приложение Google Play RuStore

Острые творожно-тунцевые котлеты на грецком орехе с гренками

Необычные жареные котлеты из творога и тунца с добавлением орехов и льна, подаются с гренками из черного хлеба, сбрызнутыми соусом Шрирача.

25 мин
206 Ккал / 100г
Белки

18,5

Жиры

7,5

Углеводы

17,0

Ингредиенты

8 продуктов
  • Творог обезжиренный - 200г
  • Тунец консервированный (в собственном соку, слить) - 100г
  • Яйца куриные - 100г (примерно 2 шт)
  • Грецкие орехи - 30г
  • Семена льна - 10г
  • Срирача - 5г
  • Хлеб черный - 100г
  • Срирача - 5г (для смазывания)

Приготовление

7 шагов
  1. Слить жидкость из консервированного тунца. Измельчить грецкие орехи.
  2. В миске смешать творог, тунец, яйца (оставить 10г для смазывания гренок, если нужно), измельченные грецкие орехи и семена льна. Добавить 5г Шрирачи для остроты в массу.
  3. Сформировать из полученной массы небольшие плоские котлеты.
  4. Нагреть сковороду (предполагается минимальное количество масла для 'fry', если масло не указано, используем антипригарное покрытие или минимальный спрей). Обжарить котлеты на среднем огне по 4-5 минут с каждой стороны до золотистой корочки.
  5. Нарезать черный хлеб ломтиками. Слегка подсушить ломтики хлеба на сухой сковороде или в тостере.
  6. Смешать оставшиеся 5г Шрирачи с 10г оставшегося яйца (если осталось) или просто использовать чистую Шрирачу для смазывания гренок.
  7. Подавать горячие котлеты с гренками, смазанными Шрирачей.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.